كن ناعما وقويا مثل مقاتل Mma دون إضاعة الوقت في صالة الألعاب الرياضية انظر وشعور وتصرف مثل محارب تحميل تطبيق المتقشف تجريب في صحة ولياقة Health Fitness ال.

كن ناعمًا وقويًا مثل مقاتل Mma دون إضاعة الوقت في صالة الألعاب الرياضية. انظر وشعور وتصرف مثل محارب سبارتان القديم - كيف تصبح حيوانًا جسديًا مطلقًا.

لقد حان الوقت للبدء في التفكير في نفسك كواحد من القوى الثلاثين، وهو جندي سبارتاي يحاول إخراج جيش ضخم من أجل حماية شعبك وطريقة حياتك.

في هذا البرنامج التدريب على الوزن سوف تتعلم كيفية حرق عملية التمثيل الغذائي الخاص بك لحرق الدهون في الجسم، وبناء قوة العضلات والقدرة على التحمل والكشف عن جسمك الحقيقي سبارتا المقاتل. وقد تم اختيار التحديات والتمارين لدينا من أجل قيمتها الوظيفية. وقد تم اختيار حركات الوزن الجسدي لإنشاء مرونة متفجرة، وكذلك لتحدي القبض والقدرة على التحمل.

لقد قمنا بإنشاء خطة تحويل الجسم المثيرة للاهتمام التي تعهد بالنتائج في غضون يومًا استنادًا إلى ممارسات التدريب على الوزن. هذا الخطة التي تستند إلى يومًا من التدريب المقاتل سبارتا سوف تساعد الأشخاص المتواضعين على أن يصبحوا أقوى ويكشفوا عن المزيد من العضلات