تحميل تطبيق Protein Intake Calculator

ما هي البروتينات؟

البروتينات هي واحدة من ثلاثة الأطعمة الرئيسية ماكرون التي توفر الطاقة للجسم البشري، جنبا إلى جنب مع الدهون والكربوهيدرات. البروتينات هي أيضا مسؤولة عن جزء كبير من العمل الذي يتم في الخلايا؛ فهي ضرورية للهيكل الصحيح والوظيفة من الأنسجة والأعضاء، وأيضا العمل لتنظيمها. وتتألف من عدد من الأحماض الأمينية التي هي ضرورية للوظيفة المناسبة للجسم، وتخدم ككتلة البناء من الأنسجة.

هناك الأحماض الأمينية المختلفة في المجموع، وتتبع الأحماض الأمينية يحدد بنية البروتين ووظيفة. في حين أن بعض الأحماض الأمينية يمكن تصنيعها في الجسم ، هناك الأحماض الأمينية التي يمكن للإنسان الحصول عليها فقط من المصادر الغذائية (الكميات غير الكافية التي يمكن أن تؤدي في بعض الأحيان إلى الموت) ، وتسمى الأحماض الأمينية الأساسية. وتسمى الأطعمة التي توفر جميع الأحماض الأمينية الأساسية مصادر البروتين الكاملة، وتشمل كل من الحيوانات (اللحوم والحليب والبيض والأسماك) وكذلك الأعشاب.

كيفية تحميل تطبيق Protein Intake Calculator؟

يمكنك تحميل تطبيق Protein Intake Calculator عبر هذه الروابط :

system_update تحميل IPA مباشر devices الأجهزة المتوافقة