تحفيز النوم هو حل النوم المثالي لأولئك الذين يرغبون في النوم بسهولة والاستيقاظ متحمس مع مساعدة من تحميل تطبيق اصوات للاسترخاء و النوم في صحة ولياقة Health Fitness النمط حياة.

تحفيز النوم هو حل النوم المثالي لأولئك الذين يرغبون في النوم بسهولة والاستيقاظ متحمس مع مساعدة من تقنيات التنفس الخاصة، ومحاضرات التأمل، وقصص النوم، وتهدئة الأصوات، وتجديد الأغاني الإنذار.

قوة النوم يعتمد على الخيار الوحيد فعالة للغاية خالية من المخدرات للتغلب على مشاكل النوم. على عكس حبوب النوم، فإنه يساعد على القضاء على الأسباب الأساسية لمشاكل النوم وتطوير أفضل عادات النوم.

كيف يعمل حافز النوم

* السقوط النوم *
تنفس هادئ عميق يؤدي إلى تهيج عمليات الوقاية في الجهاز العصبي المركزي. يسمح بتنظيم الضغط والضربات القلبية، والتركيز على التنفس، وبالتالي إزالة من الأفكار غير المرغوب فيها. التنفس العميق والسيطرة يرتبط تطوريا مع الشعور بالراحة والاسترخاء. بالإضافة إلى ذلك ، توفر الأصوات المهدئة فرصة للاسترخاء والحصول على عاطفة إيجابية ، مما يقلل بشكل فعال من احتمال